Productividat
TOP tips per saber com prevenir l’estrès laboral
01 de març 2018
01 de març 2018
Com prevenir l'estrès laboral és alguna cosa que aquells treballadors més susceptibles i "fràgils" busquen des del minut zero. I és que, quan un s'endinsa en un bucle d'intranquil·litat i inseguretats professionals, és possible que acabi sofrint autentiques tensions, esgotament o ansietat que, posat tot junt en una coctelera, pot derivar en un perjudicial estrès laboral.
Segons el INE, el 59% de treballadors sofreix algun tipus d'estrès a la feina
En aquest sentit, és important que tinguem en compte algunes de les dades rellevants segons l'Institut Nacional d'Estadística (INE), com que: l'estrès provoca el 30% de les baixes laborals a Espanya i que el 59% dels treballadors sofreix algun tipus d'estrès a la feina al llarg de la seva vida.
Així doncs, si ets dels que s'atabala (amb facilitat) quan el volum de feina augmenta considerablement a la teva empresa en una època determinada, apunta aquests consells per saber com prevenir l'estrès laboral i... estar 100% preparat!
Gaudir de breaks de forma regular t'ajudarà a desconnectar de la rutina de feina, a allunyar l'estrès i a tornar amb les piles recarregades. Dona un cop d'ull a aquest post sobre 8 consells per sortir de la rutina laboral i converteix-te de nou en més eficient i productiu.
Treballar en un entorn agradable ajuda a augmentar la concentració i productivitat, ja que si aquest és un autèntic caos, com no estaràs estressat? Organitza'l al teu gust, com més còmode estiguis, ja que qui estarà dia rere dia aquí ets tu, així que, tu decideixes!
Aprèn a delegar tasques que no depenen només de tu, comença a despendre de les responsabilitats que poden adoptar altres companys: Això farà que en el treball "de mes" no interfereixi en la teva rutina laboral i mantinguis l'estrès ben allunyat de tu.
Elabora llistes setmanals o diàries sobre les tasques que has de realitzar i organitza-les per ordre d'importància: prioritzar és la base de tot! És millor fer poc i bé, que molt i malament, no creus?
Organització per sobre de tot! És important evitar que els imprevistos organitzin la teva agenda i saber diferenciar l'urgent de l'important, perquè únicament tu ets qui ha de marcar els temps. Si ho necessites, pots comptar amb apps que t'ajudin a gestionar el teu treball i administrar-lo de manera més eficient.
“En moments d’estrès, sigues audaç i valent”
Horacio
Articles relacionats
Posa’t al dia de l’actualitat flex
Subscriu-te a la nostra newsletter i no te'n perdis res. Contingut trend que t’interessarà.
Contacta amb nosaltres
Sol·licitar informació
Solicitar información free pass
Sol·licitar pressupost
Visita els nostres espais
Trabaja con nosotros
Contacta amb nosaltres
Treballa en un espai flexible.
Optimitza costos amb respecte a una oficina convencional
Estimació de despeses en comparació amb un lloguer convencional
0 persones Oficina per
Selecciona
5 persones
10 persones
15 persones
25 persones
Tria un nombre de persones i et mostrarem les despeses incloses en el lloguer de les nostres oficines flexibles.
Oficina convencional
Despeses operatives i de subministres:
€/mes
+ despeses d'obertura
Oficina flexible
Despeses operatives i de subministres:
Inclosos
Sense despeses d'obertura
Inclòs a la factura mensual
517,01 €/persona
0€
2.264,24 €/persona
0€
523,69 €/persona
0€
Fiança aval
6 mesos
Dipòsit
2 mesos
Des de
12 mesos
Des de
1 mes
2-6 mesos
2 mesos
Demana pressupost
