Ester Maicas
23 de febr. 2022
Índex de continguts
La teva velocitat i agilitat mental no són el que tu vols? Llavors et recomanem que segueixis aquests exercicis per agilitzar la memòria, que a mes a mes milloraran el teu rendiment i la concentració a la feina.
Si creus que la teva agilitat mental no es suficientment ràpida, hauries de començar a adoptar una sèrie d’exercicis i hàbits que t’ajudaran al mateix temps a millorar el rendiment i concentració a la feina
3, 2, 1… pren nota i… ¡entrena el teu cervell!
Jugar a escacs, Sudoku o fer mots encreuats pot resultar molt beneficiós per agilitzar la teva memòria, ja que aquest tipus de jocs estratègics permeten desenvolupar la capacitat de càlcul y memorització, així com ajudar-te a prevenir el deteriorament mental.
Provar amb rutes diferents per arribar a la feina mantindrà el teu cervell en bona forma i et posarà a prova. Així que, el pròxim dia, tria un camí diferent per a conèixer nous escenaris i entrenar el cervell.
Es així, es dretà comença a utilitzar la mà esquerra per espatllar-te les dents, pentinar-te el cabell, utilitzar el telèfon mòbil o inclús el “Mouse” de l’ordinador. Aquests petits detalls obliguen a les cèl·lules del cervell a adaptar-se i comunicar-se entre si, donant-los un bon entrenament evitant que morin prematurament.
L’alimentació no nomes es fonamental per mantenir saludable el nostre cos, sinó també per aconseguir una memòria sana, per això es recomanable apostar per aliments rics en àcids grassos Omega-3; Com el salmó, l’oli d’oliva, els espinacs o els fruits secs, entre d’altres.
Sabies que els trastorns de la son poden interrompre els processos que activen la memòria i alterar la presa de decisions? Segons neurocientífics de la Universitat de Nova York, amb 20 minuts de migdiada pots relaxar la teva ment i millorar la retenció dels records.
Si hi ha alguna cosa que no recordes amb exactitud, tanca els ulls durant uns segons, D’aquesta manera, es detenen tota la distracció visual i s’alliberi el poder del cervell. Aquest exercici t’ajudarà a visualitzar els detalls del que intentes recordar.
“On es perd l’interès, també es perd la memòria”
Johann Wolfgang von Goethe
Escrit per
COO i Digital Mànager de Lexington, o cosa equivalent, la mànager de mànagers! La nostra companya Ester, matemàtica de formació i amb una ment analítica brillant, coneix al detall de cada racó dels nostres workspaces, de cada procés i de cada equip. I se supera cada dia! Ella és Chief Officer de tantes Operacions que el seu nom sempre està en boca de totis.
Articles relacionats
Posa’t al dia de l’actualitat flex
Subscriu-te a la nostra newsletter i no te'n perdis res. Contingut trend que t’interessarà.
Contacta amb nosaltres
Sol·licitar informació
Solicitar información free pass
Sol·licitar pressupost
Visita els nostres espais
Trabaja con nosotros
Contacta amb nosaltres
Treballa en un espai flexible.
Optimitza costos amb respecte a una oficina convencional
Estimació de despeses en comparació amb un lloguer convencional
0 persones Oficina per
Selecciona
5 persones
10 persones
15 persones
25 persones
Tria un nombre de persones i et mostrarem les despeses incloses en el lloguer de les nostres oficines flexibles.
Oficina convencional
Despeses operatives i de subministres:
€/mes
+ despeses d'obertura
Oficina flexible
Despeses operatives i de subministres:
Inclosos
Sense despeses d'obertura
Inclòs a la factura mensual
517,01 €/persona
0€
2.264,24 €/persona
0€
523,69 €/persona
0€
Fiança aval
6 mesos
Dipòsit
2 mesos
Des de
12 mesos
Des de
1 mes
2-6 mesos
2 mesos
Demana pressupost
